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ヨガ:自由が丘/綱島クラス

2011/08/24 10:11 に 千鶴佐久山 が投稿   [ 2014/08/18 0:46 に更新しました ]
ホットヨガスタジオでのヨガクラスです。

■日時:毎週木曜(11:30〜)・土曜(11:30〜/13:00〜)各60分
■場所:会員制溶岩ヨガスタジオ【 Lala Aasha 】(自由が丘/綱島)
レッスン内容のお問合せ (受講予約などは直接、【 Lala Aasha 】までお願いいたします)
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暖かい環境で身体を気持ち良く動かしたい方にオススメです◎
私が担当するクラスではヨガの基本ポーズをじっくり丁寧に練習していきます。
※34〜36℃程/湿度60〜70%程の環境でのレッスンとなります。
※通常の運動よりも汗をかきやすい環境ですので、必ずお着替えをご持参ください(※スタジオにてレンタルウェアもございます)
※通常のホットヨガよりもポーズ数は断然少なめにしております。キープ時間をしっかり取っておりキツいと感じる方もいらっしゃる様ですが、身体の変化は感じて頂きやすい様です。
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ホット ヨガ スタジオ ララアーシャ/自由が丘店

【 
Lala Aasha 】東京都目黒区自由ヶ丘2-12-13 JグラスビルB1
TEL: 03-5731-9213

ホットヨガスタジオ ララアーシャ/綱島店

【 Lala Aasha 】神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-19 コア15 3F
TEL: 045-541-5677



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